ספורט וטבעונות

אם הפכתם טבעונים לאחרונה ואתם עוסקים בספורט, אולי אתם מרגישים קצת מבולבלים – למה צריך לשים לב? חלבון? ברזל? סידן? ואיך מסתדרים במהלך היום ועם האימונים??
פתאום צריך להכיר מזונות חדשים, ולדאוג להיות מאוזנים גם ביומיום וגם בספורט.

איך עושים את זה? נשמע קצת “גדול” עליכם?
התקשרו או שלחו מייל כבר היום ומבטיחה לכם שיחד נגיע לתוכנית תזונה המתאימה לכם, ושתביא אתכם לביצועים מקסימאליים!

אם הפכתם טבעונים לאחרונה ואתם עוסקים בספורט, אולי אתם מרגישים קצת מבולבלים – למה צריך לשים לב? חלבון? ברזל? סידן? ואיך מסתדרים במהלך היום ועם האימונים??
פתאום צריך להכיר מזונות חדשים, ולדאוג להיות מאוזנים גם ביומיום וגם בספורט.

איך עושים את זה? נשמע קצת “גדול” עליכם?
התקשרו או שלחו מייל כבר היום ומבטיחה לכם שיחד נגיע לתוכנית תזונה המתאימה לכם, ושתביא אתכם לביצועים מקסימאליים!

ידע זה כח

עוד מאמרים

תוכנית יעדים

אחד החלקים החשובים שאני נוהגת לעשות בפגישת הכרות עם מטופל חדש הוא תוכנית הצבת יעדים. תוכנית שבה אנחנו קובעים יעד אחד גדול- שהוא לרוב משקל

קרא עוד

איפה העוגה

אחת ההתמודדויות שלנו בשמירה על תפריט היא ה-״פיתויים".אותם רגעים שאנחנו עומדים מול בופה משובח, גלידרייה מושחתת או ארוחה משפחתית מושקעת. כל הרגעים האלה שמים את

קרא עוד

קציצות טונה!

הדרך המושלמת לייצר ארוחה שלמה בקציצה אחת קטנה. פעמים רבות ישנם אנשים שנמנעים ממזונות מסויימים בשל ריח, צבע או מרקם. כאלה שלא אוהבים ירקות מסויימים,

קרא עוד