רוצים להצטרף ללו"ז האימונים שלנו? הרשמו עכשיו
ראשון
שני
שלישי
רביעי
חמישי
שישי
08:30
DOUBLE POWER
נופר
נופר
7:30
GYM WORKOUT ספיר
9:15
KICK & PUMP - נופר
07:30
GYM WORKOUT
נופר
8:00
GYM WORKOUT סבב מדריכים
15:00
GYM WORKOUT
אור
אור
17:00
קיקבוקס שקים מתקדמים -
אור
09:30
TOP 10
ספיר
ספיר
17:00
GYM WORKOUT
ליאור
ליאור
15:00
TOP 10
ספיר
ספיר
17:00
GYM WORKOUT
ספיר
10:00
GYM WORKOUT
שירלי
09:15
KICK & PUMP - נופר
9:05
אימון מתחלף - סבב מדריכים
13:30
DOUBLE POWER
סבב מדריכים
סבב מדריכים
18:05
MASA PUMP - ספיר
18:00
פילאטיס פונקציונאלי-
נועה
18:00
עיצוב וחיטוב-
עדי
17:30
פילאטיס פונקציונאלי-
נועה
17:00
TOP 10
אור
אור
מוצ"ש
19:05
TOP 10
ספיר
ספיר
20:05
יוגה אשטנגה ויניאסה - ערן
19:00
DOUBLE POWER נופר
20:00
TOP 10
נופר
19:00
MASA PUMP - עדי
20:00
GYM WORKOUT
- עדי
18:30
GYM WORKOUT
נופר
19:30
BOTOX מדרגה - נופר
18:05
MASA PUMP - ספיר
19:05
GYM WORKOUT ספיר
08:00
GYM WORKOUT - סבב מדריכים
09:00
אימון מתחלף - סבב מדריכים
19:00
GYM WORKOUT - סבב מדריכים
20:00
אימון מתחלף - סבב מדריכים
שיעור בעצימות גבוהה למתקדמים
שיעור בעצימות בינונית
שיעור בעצימות נמוכה
שיעור בעצימות שמתאימה לכל הרמות
יוגה וינאסה אשטנגה
אימון המשלב תרגול תנועה ונשימה דרך עבודה עם רצפים שונים של תנוחות.
TOP 10
אימון המשלב את עשרת התרגילים האפקטיביים ביותר לתוצאות שיא.
botox מדרגה
קצב, אנרגיה ועבודת כוח משולבת מדרגה לחיטוב אירובי מושלם ומהנה.
עיצוב וחיטוב
אימון כוח דינאמי המשלב עבודה על כל הגוף לשיפור היציבה והנראות הוויזואלית.
DOUBLE POWER
מקסימום עוצמה ואינטנסיביות לבניית כוח פונקציונאלי וחיטוב עמוק ומשמעותי.
KICK & PUMP
אימון אנרגטי המשלב אומנויות לחימה עם עבודת כוח אינטנסיבית לחיטוב מקסימלי.
פילאטיס מזרן
אימון המתרכז בחיזוק CORE, שרירי ליבה, שיווי משקל ויציבה.
GYM WORKOUT
אימון תחנות המתקיים בחדר הכושר תוך עבודה על מתקני וציוד חדר כושר.
MASA PUMP
אימון כח להעלאת מסה המחולק לפי קבוצות שריר בשילוב עבודה עם משקלים גבוהים.